Queremos viver bravamente e agir decisivamente. Mas às vezes há situações em que nos parece que tudo está perdido. Como não permitir que o medo gerencie em nosso destino? As histórias daqueles que conseguiram lidar com situações difíceis e comentários de especialistas.
Então eu tive uma operação. A propósito, Canopy. Lembro que o jovem cirurgião clicou com a língua, olhando para as fotos. E embora ele me garantisse que não viu nada complicado, no final eu passei cinco horas na mesa de operações. Então três dias de ressuscitação. Reabilitação dura – bem, e tudo o que se baseia em tais parcelas.
Mas embora seja sobre a preparação – curto -vida, mas muito nervoso. Afinal, tudo deve ser feito sem parar – aqui e ali consultar, fazer testes, tomar decisões. Eu nem tenho tempo para pensar se tenho medo de um cirurgião. Meus entes queridos estão tremendo para mim, e eu percebo mais como uma nova experiência aventureira.
No dia anterior ao hospital, vou à loja de roupas íntimas. Camisa da noite da noite, dois pijamas: cinza claro e colorido, uma túnica com um capuz. Estou satisfeito. O dia seguinte é uma casa de banho, piscina, pedicure. Frívolo? Bem, isso é à primeira vista. Eu apenas pago de possível depressão. No entanto, passei a sessão antes do previsto, anexei uma criança à minha mãe, estocada em livros e filmes. Seriamente abordado. Eu não perdi nada. Eu praticamente não deixei tempo para pânico. Embora o pijama cinza claro tenha esperado cerca de um mês.
No entanto, lembro -me claramente de como amei minha decisão desde o primeiro minuto. Em primeiro lugar, a responsabilidade é transferida para um especialista, você não dirá que é um especialista em sua saúde? Bem, se você não é médico, é claro. Em segundo lugar, que cirurgião eu tinha! Você veria! Como não confiar nele? Ele defendeu meu doutorado comigo, então na alta ele mostrou um filme sobre minha vida interior.
Mas mesmo quando cinco cirurgiões diferentes refletiram sobre o que fazer comigo – cortar ou deixá -lo como está, eu estava doente com meu coração pelo primeiro. O pensamento de que minha vida está sobrecarregada com uma carga passageira na forma de uma bomba lenta, mergulhou em desânimo. A incerteza estava tão irritada que, quando a escolha foi feita, eu colecionei uma grande ferida. Minha família, no entanto, não, não, sim, eu cheguei a um tom simpático. Mas não importava. Eu não tinha medo da operação. Fiquei surpreso comigo mesmo. Por que?
Eu pensei – o que ter medo?
Primeiro: dor. Jogue -o, com anestesia atual – é uma pena até falar. Nós cruzamos.
Em segundo lugar: algo vai dar errado. Mas há muito mais chances de “dar errado” sem um cirurgião do que com um cirurgião. Se você pesar tudo antes de ir para a cama.
Terceiro … custos adicionais na forma de várias restrições. Bem, você ia trabalhar em si mesmo por viagra online comprar um longo tempo – então comece amanhã de manhã. De chá da manhã, à noite, um enema – eu sonhei em perder peso?
Argumentos excelentes, tudo gravado? Também tentarei mantê -los no trunfo, embora tenha sido que as pessoas nesses casos podem permanecer calmos de maneira alguma por causa de coragem pessoal ou prudência rara.
O psicólogo Alexander Kolmanovsky está confiante de que a medida de nosso medo depende do nível geral de ansiedade. Quanto mais tenso uma pessoa na vida, mais forte ele tem medo (em particular, o medo da dor física e da morte). Isto é, controlando o nível de ansiedade, você pode alcançar um equilíbrio mental bem conhecido.
Sergey Dovlatov para a chamada “Não nervoso!”Respondeu -” Você ainda diz: Torne -se uma loira!»De fato, acalmar a emoção é uma das tarefas mentais mais difíceis. Deve -se ter em mente que o nível de fundo de nossa ansiedade está intimamente ligado à nossa positividade social pessoal: quanto mais ativamente uma pessoa coopera com a sociedade como doador (em um sentido amplo), mais estáveis suas obras psicáticas e mais independentemente. Em outras palavras, dando, nos sentimos mais confiantes. À primeira vista, uma dependência não óbvia se desenvolveu na fase de sobrevivência de uma espécie biológica. O princípio é simples: o indivíduo, não sobrecarregado com quaisquer responsabilidades, acabou se tornando um fardo para um pacote e foi obstruído. Se você quiser se sentir calmo, algo para parentes.
Os próprios cirurgiões, a propósito, admitem que o risco associado à intervenção cirúrgico justifica bastante os medos do paciente
A cirurgião Irina Kotova acredita que o medo da cirurgia cresce em solo absolutamente real (ao contrário de muitos outros medos gerados exclusivamente por fantasias). A suspeita nesta posição causa indiferença em vez. Mas o forte medo não está apenas associado a violações de nossas fronteiras – neste caso, corporal. O fato é que essas violações podem levar a mudanças irreversíveis – ruim ou bom, nós realmente não sabemos. O principal é o nosso medo de mudar o que é, o que você está acostumado, – o modo de vida, o sistema de coordenadas, a aparência e até a saúde – também pode ser percebida como uma norma, o que é difícil de abandonar
O medo do pânico é um estado de espírito extremamente traumático que é incompatível com a ocasião designada (ao médico). Portanto, é tão importante se livrar do medo, médicos e psicólogos acreditam.
Na opinião de Alexander Kolmanovsky, para lidar com esse tipo de ansiedade, uma maneira simples ajuda: apresentar outra pessoa nesse estado, por exemplo, seu filho. Uma tentativa de reduzir seus medos ajuda a controlar o seu próprio. Ele tem medo – e você está tentando consolá -lo, fale. Afinal, nossos “profissionais” e “contra” ficam na mesma prateleira em nossa biblioteca imaginária. Portanto, se você definir a tarefa de “calma”, os argumentos necessários e os recursos positivos serão encontrados sem dificuldade.